对孕妇喝的鸡汤怎么做呢,也是很多人不太清晰的,因而对它挑选的情况下,也是要留意不可以随便的开展,不然对本身身心健康也是拥有非常大伤害,这一也是要开展留意的。
孕妇喝的鸡汤怎么做:
凤菇清炖鸡汤
原材料:鲜凤菇500克、鸡1只、米酒15克、食盐3克、葱段10克、生鸡蛋2只、生姜片10克、芝麻油5克、食用油、老母鸡汤适当
作法:
1、将鸡屠宰好,退毛、去内脏**,下开水汇锅焯下、捞起来、斩块,放进热锅中炸至猪皮呈橙**;将凤菇去杂、清洗、撕片。
2、将生鸡蛋、米酒、食盐、葱段、生姜片、凤菇放进炖锅内,添加老母鸡汤,入笼蒸至鸡脯肉熟,取下浇上芝麻油,撒上白胡椒粉就可以。
孕妇喝的老母鸡汤2:补血补气养胎山药乌鸡汤
原材料:乌骨鸡1只、淮山药1根、香肠5片、真珠平菇1小把、枸杞子1小把、大枣8粒、八角2粒、葱2段、姜4片、盐适量
作法
1、将乌骨鸡的爪尖、鸡尾剪去,冲净表层和内膛后,放到凉水锅中火灾烧开,捞起来;
2、另备1个石锅,放水至石锅的一半量,煮至水热,将焯过的乌骨鸡、香肠、泡开过的真珠、平菇、枸杞子、大枣、八角、葱、姜一起放进,用火灾烧开后改微火炖约一个半小时。
3、将淮山药清洗、削皮、切块状,放入锅中再炖半小时至软烂,*终加适当盐调料就可以。
上边描述了关于乌鸡汤的做法孕妇喝该怎么做呢,这一烹饪技术专业知识,一定要多吃一些有营养成分成分高的食品,由于这种针对自身腹部里边的小宝宝全是有一个非常大的益处的,小宝宝也会消化吸收到营养成分,因此生出去十分的聪慧,都能够试着的在家里里边做一下给孕妇喝,让他们营养成分补的好好地的。